Yoga Adem Ontspan biedt de volgende diensten voor bedrijven:
Yogaclinic/cursus
Organiseert u een dag met diverse clinics, een bedrijfsuitje of andere activiteit dan bied ik graag mijn kennis en expertise aan op het gebied van yoga in de vorm van bijvoorbeeld een clinic. In deze clinic of cursus maak je kennis met een aantal asana's, de lichaamshoudingen uit de yoga.
Preventie, arbeidsreïntegratie en ziekteverzuim
Adem-en ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn is een zelfstandige behandelmethode. Voor sommige mensen is het een primaire behandeling en voor anderen kan het een belangrijke aanvulling zijn op de behandeling van een arts, psycholoog of therapeut. Het is een methode die gebruikt kan worden in 'coachingstrajecten' en bij reïntegratie tijdens of na ziekte.
Bij ziekteverzuim om psychische redenen is een eerste stap naar arbeidsreïntegratie het opzoeken van een rustperiode. 'Niets' doen is gemakkelijker gezegd dan gedaan en thuis zitten leidt niet automatisch tot rust.
Adem- en ontspanningstherapie kan dan uitkomst bieden.
Wanneer de verhouding tussen de bewuste zelfwaarneming en het levende lichaam gebrekkig is, kan er een verhoogde spanning ontstaan, die niet meer gevoeld wordt. Deze overspanning is onnodig en herstelbaar en daarom disfunctioneel te noemen. Het is een 'vertrouwd' geworden toestand, die veelal onbewust de voedingsbodem vormt voor klachten en disfunctioneren. Hier wordt zorg voor geboden, die veelal niet passend is en het probleem niet oplost. Veel klachten zijn daarom 'onbegrepen'.
Wanneer de zelfregulatie van spanning toeneemt, zal de voedingsbodem afnemen en daarmee ook de zorgbehoefte.
De methode wordt ook preventief ingezet; AOT kan ingezet worden om het niveau van overspanning te meten en daarmee het risico op het ontwikkelen van klachten. U leert in spanningsvolle situaties al vroegtijdig op een adequate manier met spanning om te gaan door bewust te (leren) ontspannen.
Tijdens de begeleiding ligt de focus op de gehele mens en de interne en externe factoren die tot spanning leiden. De clïent leert d.m.v. instructies zijn eigen lichamelijke werkelijkheid te ervaren en passende maatregelen te nemen als de spanning te hoog oploopt.
De kwaliteit van de methode is dat het niet uitgaat van een vaststaand model van oorzaak en gevolg, maar dat de therapeut al behandelend onderzoekt en de begeleiding afstemt op de respons van de clïent. Dit wordt werken via het procesmodel genoemd.
De ervaringen opgedaan bij het oefenen wordt begeleid, zodat de clïent op een gezonde manier met zijn spanning leert om te gaan. De begeleiding omvat het gebied van omgaan met innerlijke ervaringen van het lichamelijke en/of emotionele aard. De interpretatie daarvan als ook het herkennen en identificeren van externe belastende omstandigheden (stressoren) en het onderzoeken van mogelijkheden om daar beter mee om te gaan.
Na vier sessies (proefbehandeling) vindt een evaluatie plaats. Bekeken wordt of er een ingang voor spanningsregulatie is gevonden en in welke mate de klachten daarop reageren. Daarnaast wordt bekeken of er beperkende voorwaarden zijn die een rol spelen in de verhoogde spanning. Beperkende voorwaarden zijn somatische, psychische of sociale factoren, die ervoor kunnen zorgen dat de spanning hoog op blijft lopen.
Als er geen ingang voor spanningsregulatie wordt gevonden stopt de behandeling. Als er wel een ingang is gevonden en de klachten reageren niet, is er reden om aan te nemen dat de oorzaak niet lag in de disfuctionele overspanning. De behandeling wordt in dit geval niet voortgezet. Mogelijk heeft er een verheldering plaatsgevonden voor andere factoren, die de oorzaak zijn van de klachten.
Als er een ingang is gevonden en de klachten reageren wordt de behandeling in overleg met de clïent gestopt bij voldoende resultaat of voortgezet bij een te verwachten verdere verbetering.
Het aantal individuele behandelingen bedraagt gemiddeld 4 tot 8 keer.
Van de behandelingen wordt nauwkeurig verslaglegging gedaan. In overleg en bij goedvinden van de clïent wordt er gerapporteerd naar de verwijzer.
Indien u geïnteresseerd bent in één van de diensten of u wilt nog meer informatie, neem dan gerust contact op. U kunt bellen of e-mailen, maar u kunt ook gebruik maken van een vrijblijvend persoonlijk gesprek. Aan zo'n eerste kennismaking zijn geen kosten verbonden.
Yogaclinics heb ik gegeven bij het Johan Cruyff College Nijmegen in 2008, voor Aia Software in 2010, yogalessen bij Stichting Diva periode 2006 t/m 2008 en cursussen ademhaling en ontspanning bij het SWON in 2009/2010.
U bevindt zich hier: Aanbod voor bedrijven